ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΤΕΡΑ:

1 η ποδηλασία δρόμου μπορεί να βελτιώσει περισσότερο τη

φυσική αντοχή και τη λειτουργία του καρδιαναπνευστικού

συστήματος σε σχέση με το τρέξιμο.

2 Η μυϊκή ανισορροπία είναι μία από τις πιο βασικές παραμέτρους

τραυματισμών στους ανθρώπους που ακολουθούν αθλητική ζωή.

η ποδηλασία δρόμου  όχι μόνο πώς να ισορροπείς πάνω στο

ποδήλατο  αλλά μπορεί γυμνάσει ισάξια τους μυς που βρίσκονται

στη δεξιά πλευρά τους σώματός σου με αυτούς που βρίσκονται στην

αριστερή.

Η συμμετρική δομή του ποδηλάτου είναι ο παράγοντας που

οδηγεί στην επιτυχή μυϊκή ενδυνάμωση όλων των μυών.

το ποδήλατο -και γενικότερα η αερόβια άσκηση- αποτελεί μία από

τις καλύτερες λύσεις καταπολέμησης

3 του άγχους και

4 του στρες  που δημιουργεί ο σύγχρονος γοργός ρυθμός ζωής.

Η ποδηλασία δρόμου -ειδικά σε πάρκα κι επαρχιακούς δρόμους

στην εξοχή- δημιουργεί την αίσθηση της ευεξίας και μπορεί να

αποτελέσει ένα από τα καλύτερα αγχολυτικά σου.