Τετάρτη, 5 Ιουνίου 2013

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΤΕΡΑ:


1 η ποδηλασία δρόμου μπορεί να βελτιώσει περισσότερο τη
φυσική αντοχή και τη λειτουργία του καρδιαναπνευστικού
συστήματος σε σχέση με το τρέξιμο.
2 Η μυϊκή ανισορροπία είναι μία από τις πιο βασικές παραμέτρους
τραυματισμών στους ανθρώπους που ακολουθούν αθλητική ζωή.
η ποδηλασία δρόμου όχι μόνο πώς να ισορροπείς πάνω στο
ποδήλατο αλλά μπορεί γυμνάσει ισάξια τους μυς που βρίσκονται
στη δεξιά πλευρά τους σώματός σου με αυτούς που βρίσκονται στην
αριστερή.
Η συμμετρική δομή του ποδηλάτου είναι ο παράγοντας που
οδηγεί στην επιτυχή μυϊκή ενδυνάμωση όλων των μυών.
το ποδήλατο -και γενικότερα η αερόβια άσκηση- αποτελεί μία από
τις καλύτερες λύσεις καταπολέμησης
3 του άγχους και
4 του στρες που δημιουργεί ο σύγχρονος γοργός ρυθμός ζωής.
Η ποδηλασία δρόμου -ειδικά σε πάρκα κι επαρχιακούς δρόμους
στην εξοχή- δημιουργεί την αίσθηση της ευεξίας και μπορεί να
αποτελέσει ένα από τα καλύτερα αγχολυτικά σου.

Δεν υπάρχουν σχόλια: